Bodyfit Pilates Studio
Boek een van onze beste Pilates lessen in Antwerpen
BEYOND REFORMER (PrivAAT & DUO)
We gebruiken een breed scala aan toestellen: reformer, cadillac, wunda chair en andere om je het best mogelijke programma aan te bieden, aangepast aan jouw behoeften.
Werken op de machines stelt je in staat om een specifieke spier of spiergroep te trainen, vanuit een breed scala aan oefeningen die gebruik maken van de spieren die de beweging stabiliseren of produceren.
"De meest complete Pilates-ervaring"
PILATES MAT (GROEP)
Op de mat werken we met behulp van de zwaartekracht en tegen de zwaartekracht in, en voornamelijk met alleen je lichaamsgewicht.
Ook hier kunnen we ons richten op een specifieke spier of spiergroep, inspelend op de complexiteit van de beweging en de verandering van positie tijdens de oefening.
"De basisfase van Pilates".
PILATES REFORMER (GROEP)
Wij werken uitsluitend met de reformer, een apparaat dat een grote diversiteit aan oefeningen mogelijk maakt. De weerstand die de veren bieden, maakt het mogelijk om de moeilijkheidsgraad van de bewegingen aan te passen aan de capaciteit en behoeften van elke persoon. Het werk aan de reformer wordt met diepgang gedaan en gebruikt veel spieren door mobiliteit en intensiteit te combineren.
"Ervaar de rijkdom van Pilates"
Pilates lessen Antwerpen - boek een sessie voor beginners of gevorderden in onze lichte studio
Ontdek de voordelen van Pilates tijdens een van onze Pilates lessen in Antwerpen ! Onze coach zal een programma op maat ontwikkelen op basis van je niveau, doelstellingen en medische voorgeschiedenis om je de beste ervaring te bieden. Omdat Pilates verschillende vormen kan aannemen, bieden we verschillende lessen aan om het plezier te variëren en te profiteren van alle mogelijke voordelen van Pilates !
Je kunt privé-, duo- "Beyond Reformer" Pilates, of kleine groepslessen Pilates boeken in onze lichte studio en kiezen uit Pilates Reformer, Pilates Mat, Combo Pilates, Pilates Chair. Als je twijfelt, boek dan een proefsessie of neem contact met ons op voor al je vragen.
Neem deel aan een Pilates privé-, duo- of kleine groepssessie
Om je de beste Pilates lessen volgens jouw voorkeuren aan te bieden, kun je kiezen uit :
-
Privéles : onze Pilates-instructeurs bieden persoonlijke oefeningen in een volgorde die is ontworpen om je maximale voordelen te bieden tijdens privélessen Pilates "Beyond Reformer".
-
Duosessie : boek een sessie "Beyond Reformer" met een vriend(in) of partner om specifieke spieren of spiergroepen te stimuleren op basis van je behoeften en mogelijkheden.
-
Sessie in kleine groep : geniet van een effectieve en uitgebreide workout-ervaring in een kleine groep met maximaal 5 tot 8 deelnemers door te werken aan spieren voor zowel stabilisatie als het genereren van beweging.
Boek een privé-, duo- of kleine groepssessie en probeer een van onze beste Pilates lessen in Antwerpen. Hier is een overzicht van onze Pilates lessen prijs.
MEER VRAGEN OVER ONZE PILATES LESSEN IN ANTWERPEN ?
Wil je meer weten over de prijs van onze Pilates lessen ? Of twijfel je tussen 1, 2 of 3 lessen per week om een verschil te zien in je dagelijks leven? Bodyfit Pilates studio beantwoordt je meest gestelde vragen over de beoefening van Pilates, de prijs en de effectiviteit ervan.