Combo Yoga Pilates

Dans notre classe de Combo Yoga et Pilates tapis (aussi connu comme Yogalates ou Yogilates) nous combinons postures de yoga, exercices de Pilates et techniques de respiration.

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Nous abordons le yoga dans ses aspects de renforcement de la condition physique, de soulagement du stress et de relaxation basée sur la posture. Nous nous concentrons sur l'exercice physique et sur le travail d'équilibre.

 

Nous privilégions la qualité et nos groupes de Combo Yoga et Pilates ne compte pas plus de 8 participants.

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