Combo Pilates

Avec le Combo Pilates, on a un entraînement en circuit avec travail sur Reformer et sur tapis dans une seule classe.

En suivant le “block system” BASI, on pratique les exercices du même groupe musculaire en « moitié-moitié »  certains sur l'équipement et les autres sur le tapis.

Après chaque groupe musculaire, on change de place.

Nous privilégions la qualité et nos groupes de Combo Pilates comptent  un minimum de 4 participants et un maximum 10 participants.