Combo Pilates

Met Combo Pilates volgen we een circuittraining waarbij zowel op de Reformer als op de mat wordt gewerkt. Volgens het BASI-bloksysteem 'bewegen' cliënten op een 'half-half' manier door dezelfde spiergroepoefeningen; op de toestellen en op de mat - na elke spiergroep wisselen ze van plaats. 

​

Nog meer lichaamsbewustzijn, veel plezier en minstens een paar 'a-ha!'-momenten.

​

Omdat we voorrang geven aan kwaliteit, hebben onze groepslessen Combo Pilates een minimum van 4 deelnemers en een maximum van 10 deelnemers.